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「腹」を摩って免疫力を向上させる
「腹」を摩って免疫力を向上させる 腸の中には、全身から寄せ集めた免疫細胞の“戦闘能力”を高めるための、 特別な「訓練場」まで用意されていることが研究でわかってきています。 腸での訓練... -
漢方薬でウイルス撃退!
漢方薬で、ウイルス撃退! ◆新型コロナウイルスについて 流行している「新型コロナウイルス感染症」には「基本的な衛生管理」が大切です。 「マスク」「手洗い」「うがい」は徹底しましょう。 また... -
冬の温活アイテム“湯たんぽ” -快眠にも効果あり-
冬の温活アイテム“湯たんぽ” -快眠にも効果あり- 寒い寒い冬を乗り越えるパートナー“湯たんぽ” 湯たんぽをうまく活用すると冬の睡眠の質も向上します。 おススメしているのは、ドイツ製の『Fashy-ファ... -
排便姿勢は『考える人』の姿勢がいい!
おしりに優しい排便 排便姿勢は『考える人』の姿勢がいい! ●排便姿勢に一工夫を! 排便時のもう1つのポイントは『排便の姿勢』です。 排便にはしゃがんだ姿勢《考える人》の姿勢が理... -
体質別の便秘対策食事法
冬の便秘の解消法 体質別の便秘対策食事法 東洋医学では便秘の治療もその人の体質別に行います。 それぞれ「気秘体質・冷秘体質・熱秘体質・気虚秘体質」と大きく4タイプがあります。 また女性に多い... -
便秘を改善!スッキリ爽快
便秘を改善!スッキリ爽快 便秘に悩むあなたに ~腸の老化をくい止めよう~ ●便秘に悩む男女比 高齢になって「お通じの回数が減った」「便が硬くなって排便に苦労する」 「コロコロした...