「寒暖差疲労」について
「寒暖差疲労」について
新型コロナウイルス変異株による緊急事態感染がいわれる中で、
ゴールデンウイークを前に気温も上昇し、日中は暖かいよりも暑い日が続いています。
今日の全国平均気温は 20℃
日中は暖かかったのに、夕方になると急に冷え込み、差が10度近くになる場合もあります。
「寒暖差」では5℃の差があると、生体機能にかなりの負担がかかるといわれています。
こうした気温の変化が、今、春の気候から夏の気候への移行期におきているということです。
この「寒暖差疲労」について書きましたのでご参考ください。
https://harikyunagomiza.com/shinan/yojo/20210422-2719/
記事に記した過去記事のリンクをあげておきます。
《寒暖差疲労の予防として》
下記記事も参考ください。
◆身体を温める。
◆首肩の筋肉をストレッチする
◆規則正しい生活
◆入浴(汗をかく)
その他過去記事もご参考ください。