西宮 はりきゅう和み座 《健康の基礎は味噌汁で》

◆日本食の王様『味噌汁』
心と身体の健康を支ええる栄養が豊富

を掲載しました。

 


味噌汁が体にいいということは何となく知っていますが、

毎日飲むことによるメリットとはいったいどのようなものなのでしょうか? 
味噌は豊富な栄養素を含み、その効果効能から「医者いらず」と言い伝えられていることをご存知ですか?日本人には馴染み深い食品なので、毎日何かしらの形で食べている方も多いのではないでしょうか。味噌は医学や栄養学の面からもその効果を次々と発表され、最近では日本を代表するパワーフードとして注目されています。

 

記事内容:

◆メラノイジンの抗酸化パワー

◆健康の基礎は朝の「味噌汁」から始まる。

◆「トリプトファン」は食品から摂取する!

◆トリプトファンを多く含む食品

◆ビタミンB6を多く含む食品

◆減塩の弊害
 

ご参考になれば幸いです。

 

日本の伝統食文化 《味噌汁の効果》

https://harikyunagomiza.com/shinan/gokui/20200128-2497/