西宮 はりきゅう和み座 《首の疲労は副交感神経を乱す》

【首の疲労は副交感神経を乱す】

 

・慢性の「首こり」が鬱と体調不良を引き起こす。

長時間のデスクワークやスマホの見過ぎで、

肩や首の痛みやコリが慢性化している人は多いでしょう。
慢性化した「コリ」を放置しておくと、大きく体調を崩してしまうきっかけになります。
『スマホ首が自律神経を壊す』の著者 松井孝嘉医師(脳神経外科医)は、
「首こり病が悪化すると、90%以上の人にうつ症状が起こる」とも言われています。


<首こり病がひきおこす17の疾患>
緊張型頭痛/めまい/自律神経失調症/うつ/多汗症/
慢性疲労症候群/過敏性腸症候群/ムチウチ/パニック障害/
不眠症/血圧不安定/機能性胃腸症/ドライアイ/機能性食道嚥下障害/
ドライマウス/更年期障害 などが挙げられています。


《今日からできる「首コリ緩和体操」》

をご紹介しています。

今日から実践してみてください。

https://harikyunagomiza.com/shinan/shinansyo/20191212-2365/