西宮 はりきゅう和み座 《足湯のススメ》

足浴のススメ
~古代養生法の極意~


《足を洗うと健康になる》
冬になると「冷え性」で悩まれる方が多くおられます。
足の冷えがあると気分も落ち着かずイライラしやすくなります。
足浴を行うことで自律神経も安定することで、入眠の質も向上します。
また、女性の方は月経痛の緩和や月経前の体調不調も緩和されます。

足湯に関しての古来から健康法としても行われていました。

●足湯の効果

●足浴の全身への作用

●足浴の適温は?

●足湯とツボ刺激

●足浴に便利な容器

 

など詳しく書いております。

寒くなってから、肩こりや首コリ、便秘、不眠、倦怠感などを

感じておられる人が増えています。

時間を作って、ぜひ足湯を実行してみてください。