西宮 はりきゅう和み座 《導引のススメ②-6》 自律神経の調整 不安症解決 不眠解消に

ロゴ

日用養生訓 
~現代に活かす「養生訓」の教え~


養生訓 [五官]より【導引の方法】の解説④
 

益軒先生は、導引をする目的は、

心身の調和、特に心の平安を保つためと言われます。

自分カラダを触り、なで、する中で、

呼吸が整い、気持ちが安らかとなる。

そして、常に心は「和楽」であること。

が大切と言われます。

記事を参考に、今日から実践してみてください。