西宮 はりきゅう和み座 《導引のススメ②-2》 毎日行うセルフケア法 慢性疲労緩和・食欲減退・不眠症に

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日用養生訓 
~現代に活かす「養生訓」の教え~


養生訓 [五官]より【導引の方法】の意訳を更新しました。

貝原益軒先生がおすすめしている「導引法」。

現代語での意訳で読みやすくしています。

次回から部分的に解説していきます。