西宮の鍼灸院 はりきゅう和み座の日用養生訓 【満腹と飽食をさける】

2019/08/10 ブログ
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2019.5.8.10

日用養生訓 2
現代に活かす「養生訓」の教え 

『飲食』⑨

を更新しました。


●『満腹と飽食をさける』

「食べ過ぎ」は体調を崩す要因でもありますが、イノチにまで関係する。

と益軒先生は言われます。

日頃から「少食」を意識する為には、どうしたらいいでしょう。


●「慎む」ことについて

益軒先生の言葉に「慎み」というコトバが多くでてきます。

この「慎み」について勉強になるお話をご紹介します。

 

参考にされてください。