西宮の鍼灸院 はりきゅう和み座の日用養生訓 【寝返りの効果】肩こり、腰痛の改善に

2019/06/06 ブログ
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2019.5.6.6
日用養生訓 11
現代に活かす「養生訓」の教え 

『睡 眠』③-2 を更新しました。

 

「寝返り」は自己調整作用の現れです。

どんどん寝返りをうって肩こり、首こり・腰痛を解消しましょう。